Bom dia!

Não, de 4 a 6 horas são obrigados 15 min de descanso e com mais de 6 horas de trabalho, pelo menos 1 hora de descanso, no máximo 2 horas.

No seu horário de almoço vc pode fazer o que bem entender, sair para comprar, etc.

No seu horário de almoço, a sua empregadora não pode impor esse tipo de limitação, você pode sair para comprar o seu almoço normalmente

Se vc trabalha mais de 4hs vc tem direito a um intervalo, e isso lhe dá o direito de fazer o que quiser com seu intervalo!!! Ir almoçar, ir ao cinema etc, desde que vc volte ainda dentro de seu horário de intervalo que é para reiniciar seu trabalho exatamente ao fim deste intervalo.