QUANDO PEDEM REFERENCIA DO ANTIGO EMPREGO

olá sai de uma empresa já uns 7 meses e consegui uma entrevista em outra, quando sai fui dispensada pelo gerente por esta diminuindo o quadro de funcionário (mesmo sabendo que estavam contratando), depois de 2 e 6 meses trabalhando, não tinha bom relacionamento com meu superior e sempre tivemos atritos, por não compartilhar das mesmas ideias, pois não sabia falar e nem fazer o seu trabalho, não tinha muita experiencia no cargo, então eu acabava fazendo o meu trabalho e o dele, ele não reconhecia o que fazia e sempre quando tinha um projeto melhor, ele falava que ele tinha feito (isso eu descobrir depois que sai), e para mim ele desdenhava, quando saiu de ferias fiquei no lugar dele, obtive melhores resultados e ganhamos o melhor projeto, quando retornou ficou procurando algo que eu tinha feito de errada para me apontar, e nem agradeceu já que eu não ganhei nada por isso e foi apenas uma experiencia obtida, então seguia as mesmas normas que ele na empresa que eu sempre vi e seguia os padrões, não avia nenhum supervisor na empresa era pra fora e falávamos pouco apenas de resultados, então depois de 5 meses ele me dispenso, assim que conseguia algum teste em alguma empresa, eu sempre dava minhas referencias do meu trabalho, no outro dia desistiam e falavam que qualquer coisa entraria em contato comigo, ai depois desses meses todos procurando, comecei nessa empresa agora muito boa e depois da experiencia eles me disseram que o meu superior falava muito mal de mim e ainda dizia que eu não tinha uma boa índole e que não fazia nada direito e que se eles fossem expertos não contrataria uma pessoa como eu, agora eu falo isso é uma pessoa profissional?? isso é calunia e difamação, nunca fiz nada para manchar meu nome e se tivesse feito teria vergonha de dar referencia, ai eu quero saber como eu devo agir em relação a isso?, sempre fui correto com o meu trabalho e vendo mentindo desse jeito me causa muita revolta, então preciso de ajuda. alguemmmm PORFAVOR???? O QUE DEVO FAZER???