A saúde e segurança no local de trabalho é uma parte importante de qualquer ambiente, de capinagem a exaustor centrífugo, e exige que todos na empresa cumpram as diretrizes e políticas com atenção.
Segui-las cuidadosamente pode ajudar bastante na prevenção de lesões e outros incidentes. Aqui estão algumas maneiras para se manter íntegro e voltar para a casa sem qualquer tipo de problema.
Estar ciente
Esteja sempre alerta ao que está acontecendo ao seu redor; lembre-se que sua segurança é sua responsabilidade. Compreenda os perigos específicos relacionados ao seu trabalho e mantenha-se afastado de áreas ou situações problemáticas.
Esteja particularmente atento ao maquinário. Evite ir trabalhar sob a influência de álcool ou drogas, pois isso comprometerá sua concentração, coordenação, julgamento, controle motor e estado de alerta.
Mantenha a Postura Correta
Use a postura correta para proteger suas costas durante o trabalho (isso fará diferença a médio e longo prazo). Se você se sentar em uma mesa, mantenha seus ombros e quadris alinhados e evite curvar-se.
Use a forma correta ao levantar objetos e evite se torcer e se curvar. As dicas a seguir fornecem informações sobre como levantar corretamente:
- Use as duas mãos para levantar ou carregar um objeto pesado;
- Adote uma postura de levantamento adequada, forçando as pernas, mantendo as costas retas e não dobrando a cintura;
- Use uma cinta para o trabalho pesado;
- Teste o peso antes de pegar o item;
- Levante os itens suavemente e lentamente;
- Mova os pés ao invés das costas ao se virar com um objeto pesado;
- Segure a carga perto do seu corpo;
- Peça ajuda para mover cargas muito pesadas para você.
Faça pausas regularmente
Sentir-se cansado e esgotado, mesmo quando trabalha no setor administrativo de uma empresa de oxigênio medicinal, diminui a probabilidade de estar ciente do ambiente ao seu redor e é uma causa comum de lesões.
Pausas regulares ajudam você a se manter atualizado e alerta no trabalho. É particularmente importante fazê-las quando você tem uma tarefa que exige movimentos repetitivos por um longo período de tempo.
Use o equipamento corretamente
Insira uma espécie de rótulos adesivos, para ficar atento sempre que operar máquinas ou usar ferramentas. Tomar atalhos é uma das principais causas de acidentes, portanto, há ferramentas apropriadas e que colocam a segurança em primeiro lugar.
Para aumentar a precaução, siga as seguintes dicas:
- Use apenas máquinas para as quais você esteja treinado e autorizado a usar;
- Mantenha as ferramentas limpas e em boas condições de funcionamento;
- Organize as ferramentas e sempre devolva-as ao seu devido lugar;
- Certifique-se de que o operador da máquina o veja, não se aproxime de um ponto cego ou por trás;
- Execute apenas tarefas para as quais tenha sido devidamente treinado;
- Nunca deixe a máquina sem vigilância enquanto estiver em funcionamento;
- Sempre obedeça às instruções de operação;
- Nunca remova ou altere as proteções de segurança;
- Se algo parecer errado, pare imediatamente a máquina e peça assistência;
- Comunique-se com aqueles ao seu redor.
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Este artigo foi escrito pela equipe do Soluções Industriais.