A saúde e segurança no local de trabalho é uma parte importante de qualquer ambiente, de capinagem a exaustor centrífugo, e exige que todos na empresa cumpram as diretrizes e políticas com atenção. 

Segui-las cuidadosamente pode ajudar bastante na prevenção de lesões e outros incidentes. Aqui estão algumas maneiras para se manter íntegro e voltar para a casa sem qualquer tipo de problema.

Estar ciente

Esteja sempre alerta ao que está acontecendo ao seu redor; lembre-se que sua segurança é sua responsabilidade. Compreenda os perigos específicos relacionados ao seu trabalho e mantenha-se afastado de áreas ou situações problemáticas. 

Esteja particularmente atento ao maquinário. Evite ir trabalhar sob a influência de álcool ou drogas, pois isso comprometerá sua concentração, coordenação, julgamento, controle motor e estado de alerta.

Mantenha a Postura Correta

Use a postura correta para proteger suas costas durante o trabalho (isso fará diferença a médio e longo prazo). Se você se sentar em uma mesa, mantenha seus ombros e quadris alinhados e evite curvar-se. 

Use a forma correta ao levantar objetos e evite se torcer e se curvar. As dicas a seguir fornecem informações sobre como levantar corretamente:

• Use as duas mãos para levantar ou carregar um objeto pesado;
• Adote uma postura de levantamento adequada, forçando as pernas, mantendo as costas retas e não dobrando a cintura;
• Use uma cinta para o trabalho pesado;
• Teste o peso antes de pegar o item;
• Levante os itens suavemente e lentamente;
• Mova os pés ao invés das costas ao se virar com um objeto pesado;
• Segure a carga perto do seu corpo;
• Peça ajuda para mover cargas muito pesadas para você.

Faça pausas regularmente

Sentir-se cansado e esgotado, mesmo quando trabalha no setor administrativo de uma empresa de oxigênio medicinal, diminui a probabilidade de estar ciente do ambiente ao seu redor e é uma causa comum de lesões. 

Pausas regulares ajudam você a se manter atualizado e alerta no trabalho. É particularmente importante fazê-las quando você tem uma tarefa que exige movimentos repetitivos por um longo período de tempo.

Use o equipamento corretamente

Insira uma espécie de rótulos adesivos, para ficar atento sempre que operar máquinas ou usar ferramentas. Tomar atalhos é uma das principais causas de acidentes, portanto, há ferramentas apropriadas e que colocam a segurança em primeiro lugar. 

Para aumentar a precaução, siga as seguintes dicas:

• Use apenas máquinas para as quais você esteja treinado e autorizado a usar;
• Mantenha as ferramentas limpas e em boas condições de funcionamento;
• Organize as ferramentas e sempre devolva-as ao seu devido lugar;
• Certifique-se de que o operador da máquina o veja, não se aproxime de um ponto cego ou por trás;
• Execute apenas tarefas para as quais tenha sido devidamente treinado;
• Nunca deixe a máquina sem vigilância enquanto estiver em funcionamento;
• Sempre obedeça às instruções de operação;
• Nunca remova ou altere as proteções de segurança;
• Se algo parecer errado, pare imediatamente a máquina e peça assistência;
• Comunique-se com aqueles ao seu redor.

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Este artigo foi escrito pela equipe do Soluções Industriais.